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韭菜豆腐的做法有哪些

日期:2019-1-16(原创文章,禁止转载)

韭菜是蔬菜中的壮阳草,是男性朋友的福音;另外还是洗肠草,能帮助消化等,可见韭菜的营养价值非常高。韭菜和伊春市哪里有看儿童癫痫病诸多菜都能放在一起炒,比如豆腐,味道还是很不错的,但是韭菜容易熟,一定要最后放哦!

一、韭菜豆腐的做法

1.热锅冷油 蒜切片下锅,炒香

2.放猪肉片下锅翻炒,加少许盐

3.肉炒到7分熟后放入切成块的豆腐,把配好的调料一起下锅

4.再加入豆芽,翻炒

5.盖上锅盖两分钟,小火

6.再加入韭菜翻炒半分钟

7.最后加入水淀粉

8.起锅装盘,撒上芝麻

小贴士

韭菜非常容易熟,所以最后放,火不要太大。

黑河市最佳的癫痫病的医院康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

芝麻:明目、祛风、补血

酱油:升压、补血、护齿

二、韭菜的营养功效

1、韭菜——壮阳草

韭菜的营养丰富,男性朋友经常食用能够达到很好的一个效果。因为在中医认为,韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效,对老年人性功能衰退,性器官萎缩而干燥阳冷,有温壮滋润的作用。

习惯以韭菜治疗男性性功能低下症。而且,韭菜温阳通窍的作用能使机体升温,并有助于头发的牢固,治疗脱发症。

2、韭菜——洗肠草

韭菜中含有多量纤维素,纤维素能刺激消化液分泌,帮助消化,增进食欲,并能促进肠的蠕动,缩短食物在消化道内通过的时间,所青海猪婆疯治疗的专业医院以,有温阳通窍、开胃通肠的性能。

可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。现代医学研究还诊断癫痫病方法有哪些呢证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动外,还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

3、韭菜——营养丰富,老少皆宜

在韭菜的营养成分里面含有很多的营养物质,包括各种维生素等,还有其他的比如挥发性精油、苷类等特殊成分,有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠。

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